Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
142.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2018:
|
1547 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 122.69g | Carb: 154.05g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Банан, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Здоровка Овсяное Толокно, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Тыквенные Семечки, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Котлеты из Куриной Грудки, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Проморье Пикша. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Яблоко Антоновка, Сибирская Клетчатка Супер Клюква, Молочное Царство Обезжиренный Творог, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#mama2dochek's weight history
|