Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
104.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2018:
|
1403 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 68.14g | Carb: 151.93g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Newa Nutrition Протеин для Веганов, Айдиго Куркума Молотая, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Окей Изюм Темный, Мистраль Гречка, Ванильный Экстракт, Корица, Fine Life Кокосовое Молоко, Уфелгуд Чай Матча, Fine Life Кокосовое Молоко. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Овощная Семейка Фасоль Белая. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Alpro Десерт Соевый Шоколадный. Snacks/Other: Royal Forest Макадамия, Цикорий, Fine Life Кокосовое Молоко, Vitmax Nutrition Батончик Vital Bar Chocolate Orange Vegan, Bombbar Батончик-Мюсли Арахис. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Di2028's weight history
|