|
K wil er wel niet zo ellendig voor zijn. Slap, pijn, migraine.😳
Normaal zou ik dan naar suikers grijpen maar dat heb ik eens niet gedaan😊
|
161.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2018:
|
1278 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 44.01g | Carb: 159.69g.
Breakfast: Boni Chiazaad, Boni Zonnebloempitten, Havermout, Lidl Griekse Yoghurt. Lunch: Bakboter (Ongezouten), Wit Brood, Omelet of Roerei. Dinner: Pasta Carbonara. Snacks/Other: Milbona Rijstpap, LU Abc Letterkoekjes, Koekje, Kaki. more...
|
losing 3.9 lb a week
|