Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
168.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2018:
|
1542 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 78.49g | Carb: 111.83g.
Breakfast: Любятово Печенье Топленое Молоко, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Пшеничная Крупа. Lunch: Вареное Яйцо, Груша, Котлеты из Индейки, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Dinner: Массандра Вино Сухое Шардоне. Snacks/Other: Золотой Колос Пирожок с Печенью и Картофелем, Agama Северная Креветка, Сельдь Соленая, Белый Город Молоко 2.5%, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Творог 5%, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Anka*2009's weight history
|