Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
171.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2018:
|
1722 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 90.44g | Carb: 158.93g.
Breakfast: Красный Октябрь Аленка, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Жареная Картошка. Lunch: Котлеты из Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Dinner: Кальве Соус Цезарь, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Приготовленная Летняя Тыква, Зеленое Яблоко, Груша, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Кофе с Молоком, Нам Ням Пирожки Печёные с Мясом. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Anka*2009's weight history
|