Di2028's Journal, 18 October 2018

106.0 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1390 kcal

Fat: 49.66g | Prot: 102.62g | Carb: 131.31g.   Breakfast: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Домик в деревне Ряженка 2,5%, St. Dalfour Инжир Сочный. Lunch: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Тыква, Магнит Банан, Мистраль Нут. Dinner: Sempio Чипсы Нори, Сибирская Клетчатка ПП Обед, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Глобус Щупальца Кальмара по-Шанхайски, Good Food Орех Макадамия, Коркунов Горький Шоколад 55%, VP Laboratory BCAA Chewable, Campina Сливки 8%, Bombbar Батончик-Мюсли Клубника, Цикорий, Ultimate Nutrition Омега 3. more...

1955 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Hiking - 30 minutes, Cardio - 20 minutes. more...