Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
171.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2018:
|
1769 kcal
|
Fat: 82.43g | Prot: 108.55g | Carb: 148.26g.
Breakfast: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Апельсина, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки, Жульен с Курицей и Грибами. Dinner: Помидоры, Хек Отварной. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Домик в деревне Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 7.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Anka*2009's weight history
|