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👋🏼😎 guten Morgen!
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173.5 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 October 2018:
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2835 kcal
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Fat: 73.85g | Prot: 241.60g | Carb: 270.97g.
Breakfast: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Omega Leinsamen Getränk, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Alnatura Sojaflocken, Edeka Grapefruit Direktsaft, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Alnatura Goji Beeren, Alnatura Flohsamen Schalen, Alnatura Chia Samen, DM Bio Walnuss Kerne. Lunch: Lachs Maki. Dinner: Gartenkrone Apfel-Rotkohl, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Omega Leinsamen Getränk, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Biotech USA Casein Zero, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Pink Lady Äpfel, Rabenhorst Granatapfel, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
12 Oct 18 by member: Büffetsau
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Moinsen, schönen Tag wünsche ich dir 🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️
12 Oct 18 by member: Nickidiezweite
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Guten Morgen. Schönen Freitag wünsche ich dir 🌞
12 Oct 18 by member: wuschel_75
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Guten Morgen und einen sonnigen Freitag.
12 Oct 18 by member: Gemella2005
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12 Oct 18 by member: streetstylez
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Guten Morgen und einen schönen Tag ☀🙋
12 Oct 18 by member: buecherwurm_02
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Huhu! Schönen Freitag! 🙋♀️
12 Oct 18 by member: esche85
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