Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
140.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2018:
|
1445 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 108.85g | Carb: 137.43g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Стародубское Масло Сливочное, Житница Здоровья Льняная Каша, Геркулес Геркулес Монастырский, Бразильские Орехи. Lunch: Авокадо Авокадо, Укроп, Петрушка, Fine Food Перепелиное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Проморье Пикша, Bravolli Булгур Крупный. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Омлет с Творогом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Манго, Дыня. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#mama2dochek's weight history
|