|
مساء الخير مجتمع فات سيكرت 💞💕💞💕 اليوم الثالث من برنامجي الجديد الحمد لله ما في تخبيص ابدا بس ما قدرت اخود إلا 800 سعر أنا بعرف إنو غلط بس أنا اليوم انشغلت في وقت الوجبه التانيه بتدريس الأولاد وهلئ نامو 😘 ومو حابه أكل قبل النوم لهيك لغيتها 😀
كتير حلو إني بشارك بتجربتي كل يوم بيومو 😍 هاد بيحسسني بالإلتزام والمسؤليه 😊💞
Diet Calendar Entry for 03 October 2018:
|
545 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 19.36g | Carb: 21.55g.
Lunch: البصل الناضج المطبوخ أو المقلي سونيه (مع إضافة الدهون أثناءالطبخ), زيت الزيتون, متبل باذنجان, الفطر المطبوخ (مع إضافة الدهون أثناء الطبخ), لحم الغنم (الضأن) المفروم. more...
|
|