Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
169.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2018:
|
1697 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 104.78g | Carb: 164.49g.
Breakfast: Макфа Гречневые Макароны, Joyco Драже Панда, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Красное Яблоко, Язык Говяжий Отварной, Любятово Печенье Топленое Молоко. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Яблоко, Большая Чашка Цикорий, Кефир 2,5%, Северная Долина Молоко 2,5%, Творог 5%, Joyco Драже Панда, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Пирог Рыбный. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Anka*2009's weight history
|