Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
223.1 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2018:
|
2021 kcal
|
Fat: 155.74g | Prot: 100.68g | Carb: 45.50g.
Breakfast: Pirkka Luumu Tomaatti, Maitokahvi, Kahvi, Felix Kruunu Majoneesi, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Järvikylä Tammenlehti Salaatti, Paistettu Kananmuna, Valio Kuohukerma, Puhdistamo Kookosöljy, Valio Voi. Lunch: Marabou Tumma Suklaa 86%, Pakastetut Kasvikset, Makula Fetasalaatti, Kiinalainen Hapanimelä Kana, Kiinalainen Friteerattu Kana, Kevätkääryle (Sianliha). Dinner: Felix Kruunu Majoneesi, HK Naudan Jauheliha 10%, Kananmuna. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hansku_76's weight history
|