Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
166.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2018:
|
1614 kcal
|
Fat: 80.76g | Prot: 97.49g | Carb: 130.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зефир, Сыр Голландский, Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное. Lunch: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре, Седьмой континент Свекла с Черносливом, Салат Овощной с Маслом, Сердце Куриное. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Зефир, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе с Молоком. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Anka*2009's weight history
|