|
Baru hari ini nimbang makanan, biasanya pake ukuran cup/kira2 aja. Ini udah abis setengah porsi masih banyak loh, padahal total tadi cm 270 kalori 😱 berarti bsk2 wajib nimbang.
Diet Calendar Entries for 13 September 2018:
|
876 kcal
|
Fat: 21.22g | Prot: 44.27g | Carb: 126.02g.
Breakfast: Telur Rebus, Pepaya, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Lunch: Hati Sapi, Finna Sambal Pedas, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mentimun (Kupas). Dinner: Dum Dum Thai Iced Tea, Kebab. more...
|
|
1423 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
itu ubinya berapa gram kak?
13 Sep 18 by member: miaamaniah19
|
Yg difoto sisa 100 gram say. Aku konsumsi 200 gr
13 Sep 18 by member: gatiya
|
biar sisa 100gr banyak ya kak? curiga ak salah input jg waktu kemarin makan singkong..🤔
13 Sep 18 by member: vanyvany90
|
Iya bisa jadi sis, beli timbangan aja buat mastiin hehe
13 Sep 18 by member: gatiya
|
Ada yg tau nagasari itu berapa kalorinya?
13 Sep 18 by member: fanny.marcelin
|
Ada kok di FS 1buah 154kal tp baiknya ditimbang biar tepat. Search aja kue nagasari klo gak nemu ubah bahasa hp jdi b.indo
13 Sep 18 by member: gatiya
|
Ada yg tau, tumis kangkung terasa berapa kalorinya?
14 Sep 18 by member: fanny.marcelin
|
@gatiya 1 buah itu 1 biji ya? Atau gimana? Trs bedanya sama 1 porsi itu apa ya?
14 Sep 18 by member: fanny.marcelin
|
Iya 1 biji. 1 porsi itu kayaknya 1 cup, ada alatnya.
14 Sep 18 by member: gatiya
|
fanny : tumis kangkung 1 mangkok 211kal. tp gtau mangkok yg ukuran gimana klo di fs.
14 Sep 18 by member: elysailansani
|
14 Sep 18 by member: gatiya
|
Coba ke olshop kayak toped harusnya ada sambal bu rudy terkenal di sby enak tuh
14 Sep 18 by member: agusliem
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gatiya's weight history
|