Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
124.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2018:
|
1255 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 62.47g | Carb: 141.44g.
Breakfast: Сыр Российский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Яичница. Lunch: Сливочный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Мидии, Рис с Овощами. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Салат Овощной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Мёд, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Грейпфрут, Груша. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|