Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
|
174.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 September 2018:
|
2999 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 170.93g | Carb: 441.06g.
Breakfast: Виталюр Булочка Сдобная Сметанно-Маковая Новая, Цикоринка Цикорий Растворимый, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Виталюр Лосось Малосоленый, Каждый День Липовый Мед, Мирролла Рыбий Жир, Простоквашино Сметана 10%, Бабушкина Крынка Творог 5%. Lunch: Персики, Monin Сироп Карамель, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Виталюр Булочка Браво с Ананасом, Виталюр Булочка Браво с Ананасом, Чай. Dinner: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Виталюр Котлеты Рубленые из Цыплят, Виноград. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Чай. more...
|
|
2880 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Shopping - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 5 minutes, Housework - 1 hour. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|