Ranger 1966's Journal, 18 August 2018

Guten morgen meine Lieben 🌞 ich wünsche euch einen schönen Samstag lasst es euch gut gehen 🍀🍀🍀
203.0 lb Lost so far: 54.9 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 18 August 2018:
1008 kcal Fat: 26.20g | Prot: 71.27g | Carb: 118.99g.   Breakfast: Elstar, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gouda oder Edamer, Aldi Schweinebraten, Grafschafter Balance Brot. Dinner: Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Ja! Pommes Frites Wellenschnitt, Landjunker Hähnchen-Innenfilet. more...
1887 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
losing 4.6 lb a week

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Comments 
Guten Morgen. Hab einen schönen Samstag 🤗 
18 Aug 18 by member: BirneHelene
Guten Morgen 🙋☕️Danke ebenfalls. Wie geht's dir den? 😊 
18 Aug 18 by member: schockokrossi
Ja geht soweit gut Schmerztablette seit gestern abgesetzt is noch ein bisschen geschwollen aber keine Schmerzen  
18 Aug 18 by member: Ranger 1966
Morgen, schönen Samstag wünsche ich dir. 🍀☕☀️🌴 
18 Aug 18 by member: calpe2012
Guten Morgen ranger, das hört sich doch gut an, hab einen schönen Tag 🌞🌸👍 
18 Aug 18 by member: MoFu27
Schönen Samstag dir und weiterhin gute Besserung.🌻🌞🙋 
18 Aug 18 by member: proudmary2010
Danke das wünsche ich dir auch 🍀😎 
18 Aug 18 by member: Anna-Nadine
Einen schönen restsamstag 🙋🏻‍♀️ 
18 Aug 18 by member: Büffetsau
Wünsche dir noch einen schönen Abend 😃🙋‍♀️ 
18 Aug 18 by member: Steffie0102

     
 

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