Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
160.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2018:
|
1055 kcal
|
Fat: 31.78g | Prot: 38.83g | Carb: 153.36g.
Breakfast: Батон Нарезной, Помидоры, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Жареное Яйцо. Lunch: Цукаты, Тефтели с Рисом, Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Дикси Янтарь Сыр Плавленый, Батон Нарезной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Anka*2009's weight history
|