Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
128.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2018:
|
628 kcal
|
Fat: 21.16g | Prot: 33.45g | Carb: 79.04g.
Breakfast: Черная Смородина, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лук, Базилик, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Тандер Сыр Российский 50%. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|