aku juga makannya makanan mami kak wkwk
31 Jul 18 by member: Griscenda
|
q makan apa aja yg di masak di rumah, asal g berlebihan.. 😀😁
31 Jul 18 by member: novita maulidia
|
ya makan apa aja ga apa apa yg terpenting jangan ofer
|
@all : iya, sebenernya makan makanan rumah itu gpp kok. Malah lebih sehat dibanding makan diluar, kita tau apa aja yg dimasukin, bisa dikira kira juga secukupnya. Yg suka salah itu persepsinya aja, gaboleh makan yg digoreng, gaboleh makan pake garam, bumbu, katanya kalo mau kurus kudu clean se clean cleannya. Padahal yg penting kan balance, kalori defisit, perbaikin metabolisme dengan olahraga.
01 Aug 18 by member: Ika Rachmanila
|
hahahahahaha.. ya Allaah gw banget yg kanan
01 Aug 18 by member: risarakha
|
Risa: aku juga kanan, kcuali no 1 😂 makan masih bisa makan enak, gak pernah kelaparan, badan fit, timbangan turun wkwk nikmat mana lagi yg kau dustakan?
01 Aug 18 by member: Ika Rachmanila
|
aku yg kanan... enak bgt ngrasain makanan enak di sabtu minggu pake cheat day lg tp d atas bmr lebihin 200 batas nya... bisa turun juga seminggu sekilo 🤗
01 Aug 18 by member: alfi.nurhiya
|
Aku juga tim kanan. Rebus kukus terus takut bosan. Di ingat2 aja porsinya berapa, segala macam bumbu dan tambahan dari bahan makanannya apa. Selagi kalorinya sesuai dan gula, sodium, serat, kolestrol, dll aman ya sudahhhhh 😄.. Dan karena untuk skrg yang masak dirumah itu aku (karena masih nganggur), percaya lah makanan rumah itu yang terbaik, terenak, teraman dan terbersih kakak-kakak 😊
01 Aug 18 by member: ikak8622
|
@ikaaa naaaah iniii.. Yg dietnya dewa mana bs ngerasain nikmatnya ayam geprek tp bb tetep turun😗😗😂😂😂..
01 Aug 18 by member: risarakha
|
Iya kak. Santai aja.. Turun bb pelan2 dan stabil lebih bagus. Aku turun cepat, naiknya juga cepat waktu itu. Makan rebusan sekali ngk makan rebusan lagi naik kayak bb awal
01 Aug 18 by member: ikak8622
|
apa kabar daku di sekeliling lalapan semua :(
01 Aug 18 by member: monichrhd1
|
benerr... pokoknya cuman ngandelin sayur buah gitu. kalo bener bener 0 garam gula dll belom bisa..
01 Aug 18 by member: inaniana
|
saya jamin ga ada yang kuat bertahan pada eat clean, boleh lah kita konsumsi lain ASAL kadar lemak, gula dan natriumnya ga berlebihan.
01 Aug 18 by member: Reza Ardian
|
@monich hahahaa sama say. Aku jg makan porsi sayurnya lebih banyak. Bs 50% dr porsi di piring. Plingan makan2an cem bakso,ayam geprek, dkk cuma 1-2 minggu sekali
01 Aug 18 by member: risarakha
|
risarakha wkwk ayam geprek gapapa sih tp kadang mau gamau harus beli sayur lagi :(:(:( btw ayam geprek emang enakkk :(:(
01 Aug 18 by member: monichrhd1
|
@reza bener bgt. Temenku eatclean bangeeet nget nget no fun meal samsek, cuma kuat 1 bulan.akhirnya nyerah krn bosen katanya.
01 Aug 18 by member: risarakha
|
Yang penting seimbang dan ga berlebihan
02 Aug 18 by member: Reza Ardian
|