Ranger 1966's Journal, 21 July 2018

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Guten morgen meine Lieben 🌞 ich wünsche euch einen schönen Samstag 🍀🍀🍀🍀

204.4 lb Lost so far: 53.6 lb. Still to go: 10.4 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 21 July 2018:

1411 kcal

Fat: 73.38g | Prot: 100.60g | Carb: 81.24g. Breakfast: Banane, Gekochtes Ei, Elstar, Weizenbrötchen. Dinner: Bratwurst, Natsu Risoni-Nudelsalat, Schweinenackensteak. more...

2780 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

losing 15.4 lb a week

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Comments

Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🌸. Wie geht es dir denn 🍀

21 Jul 18 by member: MoFu27

Guten Morgen und einen schönen Tag für dich.🍀

21 Jul 18 by member: Levka...

Dito🌞🌞🌴☕☕

21 Jul 18 by member: calpe2012

Guten Morgen dir auch einen schönen Samstag 🙋🏻‍♀️🌻

21 Jul 18 by member: Büffetsau

moins 😊

21 Jul 18 by member: mbkrebs

Grüss Gott. Dir einen schönen Tag

21 Jul 18 by member: schnorra


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