|
ДР
|
164.0 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2018:
|
1290 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 81.04g | Carb: 102.32g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Оредеж Яйцо Куриное С1, Веселая Коровка Сыр Плавленный Сливочный, Киприно Сыр Голландский, Макфа Перья Любительские Станичные, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Сельдь под Шубой, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Помидоры, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Златиборац Шейка Свиная. Dinner: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Snacks/Other: Му-У Молоко 2.5%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 10.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Anka*2009's weight history
|