|
Нужно видеть цель ✊🏽 и знать для чего она - что вы приобретёте больше чем потеряете. Подумайте что теряете? Жир, ну и нафига он вам? А что приобретёте? Ответьте сами и выбирайте один из ответов как свою собственную мотивацию к достижению ВАШЕЙ цели✊🏽 трудно перестроить вкусовые пристрастия - но это только первые недели три)) через месяц будет проще💁🏽♀️ месяц это не долго, что такое один месяц потерпеть, в сравнении с тем сколько времени вы недовольны своим внешним видом? Прятаться всю жизнь - это не выбор сильного человека. Сильный человек видит проблему и ищет пути решения, а не отступления🙏🏾 решайтесь! 💪🏾вы не пожалеете😍 влюбитесь в себя новую, поощряйте за достижения, не ругайте за маленькие оплошности. Весь фокус в фокусе. Сфокусируйтесь сегодня на новой стройной себе, чтобы встретиться с ней завтра ☺️
🤔Если вы не знаете как начать, где найти мотивацию и как видеть цель, то просто останьтесь на едине с собой и поговорите!🙏🏾
Мы часто это слышим, но не принимаем в серьез 🙈что значит поговори с собой, ответь на вопросы? нам бы таблетку чудодейственную, пендель волшебный, жиросжигающий комплекс, новую диету или меню от фитнес блогера для похудАния😂 а может ещё и марафончик какой😐 но проблема где? Да в голове она, проблема наша! 🙄 если мы видим себя другими и мы себе нравимся в том, а не в этом образе и Теле, то почему мы живём в том, что нам так осточертело? 💁🏽♀️
Сложно? Да, не совсем легко, но сколько вам лет? Неужели не справитесь? Сколько вы живёте как слепой котёнок? Я жила 26 лет просто без осознания жизни🙄 мне не нравилось моё тело, но я не понимала, что Я его сделала таким, что оно НЕ виновато! И только Я могу исправить свои ошибки и потрудиться над созданием сильного и красивого тела. Я начинаю, а оно меня поддержит💪🏾 давайте любить своё тело! Не в извращенном смысле бодипозитива, а в том смысле, что оно не виновато в том, что мы его сделали таким, какое оно нам не нравится ❤️🧚🏻♀️
🙈просто мои мысли
Diet Calendar Entry for 11 July 2018:
|
749 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 36.63g | Carb: 81.83g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Благодар Кешью Кокосовая Паста, Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Сухие Семена Чиа, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Благодар Кокосовая Паста, Скатерть-Самобранка Фасоль Белая Натуральная Консервированная, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Здоровое Меню Хлопья Кукурузно-Пшеничные, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Яблоко Зеленое, Благодар Кешью Кокосовая Паста. more...
|
|