Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
164.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2018:
|
1644 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 98.35g | Carb: 181.43g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Белебеевский Сыр Купеческий, Макфа Гречневые Макароны. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Рагу из Кабачков, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Ячневая Каша. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Карп Запеченный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мойва Жареная. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Белебеевский Сыр Купеческий, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Anka*2009's weight history
|