Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
151.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2018:
|
1423 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 142.59g | Carb: 95.50g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсянка Запаренная. Lunch: Окрошка, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Кабачки Жареные, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Гранат, Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Govegas777's weight history
|