BlackUnicorn's Journal, 04 August 2012

217.6 lb Lost so far: 53.6 lb.    Still to go: 41.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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2017 kcal

Fat: 63.86g | Prot: 132.89g | Carb: 162.03g.   Breakfast: Gipfeli, Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Lunch: Pommes Frites (Medium), Big Mac. Dinner: Weißer Tafelwein, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Gebratener Reis. more...

3170 kcal

Activities & Exercise: Crosstrainer 1 - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...