Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
159.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2018:
|
1062 kcal
|
Fat: 30.51g | Prot: 79.71g | Carb: 121.96g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай, Медовая Долина Мед. Lunch: Руккола, Сила Традиции Морская Капуста по-Корейски, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Куриный Суп, Хлеб Черный, Лук. Snacks/Other: Чай, Малина, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
1936 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья 88's weight history
|