Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
160.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2018:
|
1221 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 97.93g | Carb: 116.88g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Чай, Приготовленная Тыква. Lunch: Сила Традиции Морская Капуста по-Корейски, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Кинза, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Чай, Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Пятерочка Лук Репчатый, Хлеб Черный, Рыбный Суп. Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, Чай, Домик в деревне Кефир 1%, Кинза, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья 88's weight history
|