95bbk's Journal, 17 June 2018

中午吃太晚,晚餐2道菜,再用1支雪糕結束這回合。

Diet Calendar Entry for 17 June 2018:
1670 kcal Fat: 69.33g | Prot: 89.30g | Carb: 170.12g.   Breakfast: Costco 鮮奶, 砂糖, 蘿蔔糕, 蛋餅. Lunch: 義美 紅茶, 蒜茸麵包, 全家 清炒香蒜烤雞義大利麵. Dinner: 羊排(瘦肉和肥肉一起吃), 魚湯, 菠菜, 白米. Snacks/Other: 哈密瓜, 巧克力外層雪糕條. more...

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Comments 
羊排? 
17 Jun 18 by member: josephc0917
對,補充蛋白質~ 
17 Jun 18 by member: 95bbk
不可能一人份吧? 
17 Jun 18 by member: chenxxxcccc
雪糕存心不讓我們視吃,拍得像乒乓球拍一樣不如外國酪梨妹妹的雪糕! 
17 Jun 18 by member: chenxxxcccc
故意用失焦的照片,犯規 
17 Jun 18 by member: 尼歐NEO
鏡頭都被遮住了😎 
17 Jun 18 by member: josephc0917
4人份啦。結果沒吃完。單手手機照相很不順。。。不過這款雪糕是Costco 的,好處是只有一般的half size, 不過巧克力那層很厚,太甜了!(意大利人果然比較嗜甜!) 
17 Jun 18 by member: 95bbk
剛才量體重,78.4!!!我好像這兩天太放縱了。。。。 
17 Jun 18 by member: 95bbk
明天還有藉口再放縱一天ㄟ! 那全家現在在賣的義大利四款冰淇淋不就也是很甜? 
17 Jun 18 by member: chenxxxcccc
我上班了。。妳去蒐集四款看看。。 
17 Jun 18 by member: 95bbk
95bbk 里昂快追上來了 振作(希望我六月底前不要被追上) 
17 Jun 18 by member: josephc0917
我剛看到Leon po 的,他push-ups 加到300下了。。。@josaph, 我們都會遲早被追上吧。。。。(泣) 
17 Jun 18 by member: 95bbk
他平日的已經從100追加到150假日則是由200(吧)追加到300了! 
17 Jun 18 by member: chenxxxcccc
看到義大利就怕甜一直很猶豫,哈根的都覺得甜 
17 Jun 18 by member: chenxxxcccc
@chenxxxcccc 其實義大利水果口味的偏酸 反而哈根較甜 
17 Jun 18 by member: josephc0917
真的嗎?可惜家人對那些口味都沒興趣只有不能吃多的我一直念! 
18 Jun 18 by member: chenxxxcccc

     
 

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