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☣️☢️Dienstag, 29.05.18
Gewicht: 62,8 kg (- 0,3 Kg)
Körperfett: 14,02 % (- 0,19 %)
Die gesamte Woche wäre wohl eher für Pool bzw. Meer 🏝 und Liegestuhl geeignet!😏
Hoffentlich funktioniert die Lüftung in der Firma. Gestern hatten wir in der Halle knappe 30°C!🤗😃🍀
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138.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 May 2018:
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2034 kcal
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Fat: 64.69g | Prot: 81.09g | Carb: 292.32g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Real Quality Rindersalami, Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaufland Sandwichgurken, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light. Dinner: Gut & Günstig Konfekt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware), Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Other: WellMix Fitness Riegel Citrus Quark, Banane, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. more...
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losing 7.7 lb a week
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