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Dia 1 de Dieta. Admito que pensei que passaria fome pelas baixas quantidades, rude engano! Saciedade mil! Feliz demais... Antes, consumia em média 100gr de proteinas, 40g de gorduras e 10g de carbo. Lembrando que faço acompanhamento com uma nutricionista.
Diet Calendar Entry for 15 May 2018:
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845 kcal
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Fat: 56.01g | Prot: 64.55g | Carb: 21.87g.
Breakfast: Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Fibra de Trigo, Mais Vita Fibra de Trigo, Ovo Cozido, Ovo (Inteiro), Ovo Mexido. Lunch: Amêndoas, Melão Amarelo, Carne. more...
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