|
Доброе праздничное утро!💖🎉🎈 На завтрак: сырники с бананом🍌 и финиками😍, политые йогуртом, апельсиновый джем Махеев (с кусочками апельсина🍊), кокосовое печенье🥥 и горький 🍫 к чаю! Всем движения!🤸♀️🤸♂️🚴♀️
Diet Calendar Entry for 09 May 2018:
|
1577 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 89.82g | Carb: 155.31g.
Breakfast: Творог с Восточными Сладостями, Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Банан, Махеевъ Джем Апельсиновый, Активия Йогурт Натуральный, Кухмастер Печенье Кокосовое Сдобное, Сырники с Бананом и Финиками. Lunch: Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Умалат Сыр Адыгейский, Куриная Котлета с Сырной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. Dinner: Ого Хлебцы Кукурузные, Pretto Сыр Рикотта, Активия Йогурт Натуральный, Омлет с Тунцом Сыром Помидором, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Фисташковый, Ашан Киви, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Грецкие Орехи. more...
|
|
 Comments
КБЖУ завтрака😜 639/27/25/77
09 May 18 by member: Amirielka
|
09 May 18 by member: Lolka1971
|
В выходные у меня всегда завтраки ооочень плотные и калорийные, т.к почти не бывает перекусов :)
09 May 18 by member: Amirielka
|
У Вас вес маленький, мне столько много нельзя
09 May 18 by member: Lolka1971
|
09 May 18 by member: Amirielka
|
Год назад мой вес был 67кг.Я питалась сначала на 1700, потом понизила до 1450-1500. Хотя,думаю,можно было не понижать, и на 1700 бы худела. Мой завтрак ы будни примерно 400-450 ккал,обед 450-550, перекус 350-450, ужин 350
09 May 18 by member: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amirielka's weight history
|