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Qué opináis de lo que queman las horas de estudio? Porque a mi me parece una barbaridad! xD He puesto que he estado 6 horas estudiando y según la aplicación he quemado casi 1000 kcal, es cierto que cuando estudio mucho me da más hambre de lo normal, pero tampoco creo que sea para tanto, no?
Diet Calendar Entries for 15 March 2017:
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1490 kcal
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Fat: 67.85g | Prot: 141.96g | Carb: 73.30g.
Breakfast: Manzana Golden, Puleva Leche Desnatada Omega 3, Carrefour Salmón Ahumado Noruego, Burgo de Arias Queso Fresco 0%. Lunch: Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg, Arla Queso Pizza Light, Hacendado Jalapeños Picantes en Vinagre, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Roler Hamburguesa Vacuno. Dinner: Hacendado Claras de Huevo, Pechuga de Pollo. Snacks/Other: Pringles Sour Cream & Onion, M&M's Choco, Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural. more...
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3040 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Studying - 6 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Running - 6/mph - 13 minutes, Resting - 8 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Fatsecret es exageradísimo en el cálcul del gasto calórico, aunque para calcular la ingesta va de perlas. La mayoría no hacemos mucho caso y no ponemos las actividades sedentarias tipo estudiar o trabajar al ordenador
15 Mar 17 by member: EvaSieteTres
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Está subestimado, no te fíes. Todo el ejercicio es relativo en realidad, porque también te calcula el gasto del deporte que haces pero no tiene en cuenta la intensidad que le metes y otros factores.
15 Mar 17 by member: marabef
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Fatsecret exagera muchísimo. Yo introduzco actividades como fregar los platos o ver la tele para "resoplar" de incredulidad al ver como la aplicación "se pasa".
Estudiar, que viene a ser como "leer productivamente", no consume mas de 55-60 Cal/hora en una persona de 60 kilos (según la web de Harvard Medical School).
15 Mar 17 by member: Kakhi
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jajajaja jajajaja... pues si contamos una hora de sexo... 177 calorías!... una hora! Desmonta todos los estudios que encuentra mi marido a su favor jjjjjjjjjj
15 Mar 17 by member: lunamay74
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Cuanto tengo que aprender de vosotros!! Ya le voy cogiendo el control a las calorías!! Mi primera semana un desastre pero esta consigo mi objetivo....poco a poco ...gracias a vuestros comentarios
16 Mar 17 by member: angeles672
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Me puedes explicar donde calcular actividades que no sean el ejercicio de deporte....como tareas extras sería igual. Encuentro registrar la actividad o Descansando/Durmiendo el resto del día
16 Mar 17 by member: angeles672
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16 Mar 17 by member: EvaSieteTres
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Lunamay xDDD he leido tu comentario en la biblioteca y me he reido en alto sin querer
16 Mar 17 by member: charo fernandez
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Ángeles simplemente donde buscas los ejercicios de deporte buscas tus tareas extra, aunque hay algunas que no están.
16 Mar 17 by member: charo fernandez
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xD no os fijéis en lo del gasto energético eso es como con las dichosas app o los relojes de ahora que te dicen que por haber dado X pasos has quemado X Kcal... Pero... el reloj no sabe si eso ha sido subiendo escaleras/una cuesta/corriendo o a gatas... incluso cargando peso... por lo que es solo "orientativo" // Como en el caso de hacer pesas, una rutina normal tampoco quema mucho más allá de 400Kcal al menos que hagas actividades tipo CrossFit, tabata, combat... actividades que desprendan mucha energía. Al fin y al cabo el 75% del desgaste viene del NEAT (actividad diaria) y del MB (Metabolismo Basal) (y por culpa del "NEAT" unos días se gasta más y otros menos) Cosas simples como subir escaleras, dar un paseo, ir a comprar en vez de estar tirado en el sofá... marcan la diferencia.
16 Mar 17 by member: SupSpider
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Ahora mismo me pongo a estudiar, jejejeje
16 Mar 17 by member: Juanón
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Mil gracias. Charo...ya he registrado tareas extras. Y contando calorías controlando porciones y habitos. Seguro que tengo buenos resultados
16 Mar 17 by member: angeles672
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