|
gaiss mau tanya, aku hari ini baru nyoba diet if, aku ambil jendela makan 16.8, nah aku makan di jam 1 siang - jam 8 malem, nah itu menu buka akuu tadi, nasi 100gr sayur 100gr tahu 60gr dd aym 50gr ikan gabus 75gr nah itu udah baguss belum ya temen"?
Diet Calendar Entry for 26 August 2023:
|
914 kcal
|
Fat: 30.90g | Prot: 85.92g | Carb: 69.18g.
Breakfast: Tahu Kukus, Cap Cay Kuah, Ikan Gabus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Lunch: BonCabe Boncabe, Telur, Tahu Kukus, Pepaya, Telur Rebus. Dinner: Selada, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Other: So Nice Sosis Sapi. more...
|
|
 Comments
26 Aug 23 by member: alfaruqzuhri
|
sudah bagus. kalau saran ku makan malamnua dibawa jam 8 malam ya kak. hehe
26 Aug 23 by member: Dindaohdinda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ansfrhna's weight history
|