ansfrhna's Journal, 05 July 2021

kalau suka yg manis2, bikin overnight oat aja kak  

pke mangga+susu low fat ttp gaenak plss 😌 

klo aku awal" bikin bolu pisang dari oat. rasanyaa enaak. gak terasa oatnya 

biasanya awal2 ka malah aku smpe skrg, oatmeal ttp lebih enak dijadiin olahan manis ketimbang asin. tapu yg paling simpel dan pasti kemakan di pakein susu uht rasa dlu.. atau pke madu dan pisang udh paling simpel dan pasti kemakan  

kalo aku biasanya dibuat campuran smoothies ala² kak. pake susu skimmed/lowfat+pisang+buah naga sama pake es biar seger hehehe 

oatmeal aku mix bikin smoothie 

kalo aku, aku bikin pancake gt kak, oatmeal 35gr dicampur pisang yg sedang sama susu fullcream sedikit aja sama telor yg kecil 1, trs digoreng kyk pancake gt di teflon. kalo mau dimakan langsung juga bisa tapi gausah dipakein telor 

telur dadar nya mix ama oat aja. pakein baput+wortel trus kalau gorengnya gak pake teflon anti lengket pake minyak 1 sdm kalau teflon nya anti lengket yaudah skip minya aja boleh. 

oat dimasak sama pisang, terus pake topping Granola atau dried berries. tambahin selai kacang juga bisa😀 

kalau suka asin, cobain oatmeal + kubis + wortel terus kasih penyedap rasa yang disuka... panggang di teflon, enak banget ini sumpah kaya makan bakwan 😍 

aku seringnya dibikin pancake dicampur pisang😂 

Mangga 1, oatmeal 3 sendok mkn, yakult 1, plus susu lowfat 200ml. Selamat mencoba 

Krn aku suka asin, dijadiin bubur ayam 😋 

lebih enak oatmeal 4sdm dikasih susu coklat low fat . sebelumnya susu lowfat yg dr kulkas dipanasin dlu, jd enak anget2 ga berasa hambar jg 

tes 

kalau aku oatmeal ku masak tambahin garam dan kaldu.. enak kayak bubur ayam  

biasanya dibuat buryam, kalo bosen dibuat pancake atau brownis kukus, awal bulan baru beli yg haverjoy rooled oat & barley, aku buat overnight oat campur susu uht mocca, pagi dimakan campur lemon dikit, sama buah2an yg ada di kulkas, kalo lemon abis aku kasih madu 1 sdt, rasanya maknyoss, pada dasarnya oat mah enak dibuat apaan aja, tinggal tergantung kamunya doyan apa enggak 😁😁🌹🌹 

. 

trus saran aja kalo mau buat overnight oat, jangan pake manis2 aja, coba campur dengan yang sedikit asam, seperti yogurt, lemon atau madu, dijamin nampol, btw resep oat banyak kok di yutube, searching aja 

kalau aku versi simpelnya pakai oat trus dibuatin bubur dulu pakai air panas lalu dikasih yogurt sesuai selera kak ☺. awal awal pernah pakek oat tambah air panas aja sama telur rebus itu juga enak ☺.