|
Meskipun terkesan sepele, kita bisa belajar banyk dari diet, salah satunya belajar mengerti diri sendiri. Bicara diet itu spesifik, karena tiap orang beda beda, ada yang cukup makan sekali, ada yang harus dibagi porsi kecil cuma frekuensi tinggi. Ada yang harus sarapan pagi ada juga yang malah ga biasa sarapan. Ada yang suka nyemil dll. Kita juga belajar untuk bijak, mana makanan yang lebih baik buat dimakan, dan kapan kita boleh makan yang kita suka. Terus juga belajar disiplin, kalo modal motivasi, kadang naik turun, cuma kalo disiplin kita tetap lakuin apa yang harus kita lakukan dan diet itu umumnya ga sebentar. Dan terakhir belajar untuk semakin mencintai diri sendiri, karena kita melakukan diet bukan untuk orang lain tapi untuk kita sendiri, kita yang jalanin dan kita yang nikmatin hasilnya,
Diet Calendar Entry for 10 March 2021:
|
1804 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 134.03g | Carb: 157.08g.
Breakfast: Indonesian Fried Chicken with Sambal, ABC Saus Sambal , Egg White, Boiled Egg, Mozzarella Cheese, Chicken Breast, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Chicken Broth (Home Recipe), You C1000 Vitamin Orange, Fried Egg, ABC Saus Sambal , Siomay. Dinner: Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Rice. more...
|
|