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09 November 2017
fim de jejum de 14h
esse omelete tá ó SENSACIONAL
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05 November 2017
Numa semana em que eu pensei que não perderia nada, ou perderia BEM pouco sendo muito positiva, eu vou lá e consigo perder 1,6kg! São esses momentos que deixam a gente mais forte.
A felicidade não cabe em mim.
Low carb é o melhor estilo de vida!
Sigamos.
(-8,7kg)
Weigh-in:
192.5 lb
lost so far:
19.2 lb
still to go:
38.1 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
losing 3.5 lb a week
29 October 2017
Feliz!!!!
Todo o esforço vale a pena.
Sigamos.
(-7,1kg)
Weigh-in:
196.0 lb
lost so far:
15.7 lb
still to go:
41.7 lb
Diet followed reasonably well
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losing 2.2 lb a week
28 October 2017
compartilho com vocês o melhor panini que já fiz!
parece até um pão integral hahaha
essa massa ficou 10/10
(11 comments)
22 October 2017
Mesmo jacando de leve ao decorrer da semana, consegui perder alguma coisa. Enfim na casa dos 80! E é daí pra baixo.
Primeiro mês de low carb fechado com sucesso. Aos trancos e barrancos, porém só sucesso.
Seguimos.
(-6,1kg)
Weigh-in:
198.2 lb
lost so far:
13.4 lb
still to go:
43.9 lb
Diet followed reasonably well
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