titounes53
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154.8 lb
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147.3 lb
Performance: losing 5.7 lb a week

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127.9 lb
Still to go: 19.4 lb

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titounes53's Cookbook

cals: 49kcal | fat: 4.20g | carbs: 2.09g | prot: 1.31g
Rochers Légers Express
Des rochers allégés, super-facile, rapide à faire et bon.
cals: 65kcal | fat: 1.66g | carbs: 9.45g | prot: 3.56g
Galette de Courgette
Des galettes simple et légère.
cals: 72kcal | fat: 3.67g | carbs: 9.66g | prot: 1.60g
Salade Tunisienne
Cette salade est particulièrement appréciée l’été.
cals: 62kcal | fat: 5.19g | carbs: 3.98g | prot: 0.71g
Salade Mechouia
La salade méchouia s'utilise généralement froide en entrée ou comme apéritif mélangée avec du thon, des olives et des œufs. On peut également l'utiliser légèrement chauffée comme accompagnement d'une viande d'agneau ou d'un poisson grillé.
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