tani114 - Member

tani114

Joined November 2016

Posts

104

Following

Followers

Weight History

Start Weight

149.9 lb

Lost so far: 2.4 lb

Current Weight

147.5 lb
Performance: losing 0.1 lb a week

Goal Weight

132.3 lb

Still to go: 15.2 lb

tani114's Weight History

cals: 202kcal | fat: 12.18g | carbs: 14.77g | prot: 11.24g

Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.

cals: 234kcal | fat: 8.89g | carbs: 42.89g | prot: 17.72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

cals: 63kcal | fat: 0.52g | carbs: 12.22g | prot: 3.05g

Печенье без лишних калорий.

cals: 190kcal | fat: 7.56g | carbs: 21.14g | prot: 11.50g

Гречневый омлет с помидорами и брынзой.

cals: 89kcal | fat: 3.25g | carbs: 11.02g | prot: 4.54g

Ешь и худей.

view complete cookbook

	1 regular slice Хлеб Черный
	1/2 serving Вкусные Консервы Рижские Шпроты
	2 servings Рублевский МПЗ Буженина Запеченная
	Calisthenics (light, e.g. home exercise)
	Walking (moderate) - 3/mph
	Cooking