karla graia - Member

karla graia

Joined August 2017

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Weight History

Start Weight

269.0 lb

Lost so far: 30.9 lb

Current Weight

238.1 lb
Performance: gaining 0.9 lb a week

Goal Weight

176.4 lb

Still to go: 61.7 lb

mamãe de primeira viagem depois de engordar 40 kg na gravidez, tentando voltar aos 77 kg!

karla graia's Weight History

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cals: 173kcal | fat: 16.00g | carbs: 4.02g | prot: 3.42g

Este bolo de chocolate é muito gostoso, úmido...dando vontade de comer sempre mais.

cals: 84kcal | fat: 3.14g | carbs: 7.31g | prot: 6.45g

Pão com baixa caloria e carboidratos.

cals: 86kcal | fat: 1.13g | carbs: 10.72g | prot: 7.57g

Pudim fase ataque dieta Dukan.

cals: 137kcal | fat: 9.60g | carbs: 1.82g | prot: 7.47g

Saudável e prático.

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	100 g Feijão Preto Cozido
	2 tbsps Arroz Branco (Cozido)
	1 thigh, bone and skin removed Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido)
	Bike Machine (Cycling)
	Weight Training (moderate)
	Treadmill