Moro em minas, tem 4 anos que aderir a dieta low carb! Com isso perdir 16k em um ano! E conseguir manter ate hoje. Hoje ja e meu estilo de vida! Hoje faço jejum intermitente. Tem vezes que fico so na carnivora, e na cetogenica.
Manter o peso eh o mais dificil, eu faço caminhada todos os dias. As vezes me permito uma cervejinha, ou vinho.