ikke9552 - Member

ikke9552

Joined August 2013

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

299.2 lb

Lost so far: 8.2 lb

Current Weight

291.0 lb
Performance: losing 13.9 lb a week

Goal Weight

209.4 lb

Still to go: 81.6 lb

ikke9552's Weight History

cals: 408kcal | fat: 20.40g | carbs: 16.75g | prot: 40.84g

Heerlijke schotel om van te smullen.

cals: 376kcal | fat: 19.70g | carbs: 20.65g | prot: 31.04g

Heerlijk simpel gerechtje met kipfilet, curry en kokosmelk.

cals: 363kcal | fat: 13.33g | carbs: 40.03g | prot: 19.79g

Heerlijk en simpel scampigerechtje met een curryroomsausje waar zowel brood, pasta, als rijst bij past.

view complete cookbook

	2 servings Milsani Yoghurt met Aardbei 0%
	2 servings Céréal Kokos Koekjes zonder Suikers
	1 medium Banaan
	Walking (moderate) - 3/mph
	Sitting
	Housework