bravo bravo - Member

bravo bravo

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Weight History

Start Weight

173.5 lb

Lost so far: 22.7 lb

Current Weight

150.8 lb
Performance: losing 0.0 lb a week

Goal Weight

143.3 lb

Still to go: 7.5 lb

bravo bravo's Weight History

	keine-ahnung
	last weighin: gaining 0.3 lb a week

	donaldina
	last weighin: gaining 3.1 lb a week

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cals: 301kcal | fat: 15.11g | carbs: 21.47g | prot: 25.19g

Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker.

cals: 456kcal | fat: 26.76g | carbs: 18.54g | prot: 38.10g

Gefüllte Zucchini mit Hack und Käse überbacken.

cals: 459kcal | fat: 28.69g | carbs: 8.61g | prot: 41.70g

Viel Eiweiß und total lecker. Ein essen fertig in 10 Minuten.

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	1 serving Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing
	50 g Champignons
	1 serving Lindenhof Gouda
	Walking (brisk) - 4/mph
	Aerobics
	Housework