aszczer1983 - Member

aszczer1983

Joined January 2018

Posts

191

Following

Followers

Weight History

Start Weight

234.6 lb

Lost so far: 21.4 lb

Current Weight

213.2 lb
Performance: losing 0.2 lb a week

Goal Weight

186.1 lb

Still to go: 27.1 lb

aszczer1983's Weight History

	dreamer1897
	last weighin: gaining 0.1 lb a week

	kris514
	last weighin: gaining 0.1 lb a week

view all

cals: 351kcal | fat: 23.11g | carbs: 14.82g | prot: 22.12g

Bardzo dobry pierwszy posiłek w ciągu dnia. Dostarczy ci tego czego trzeba dostarczyć aby nasz dzień należał do udanych.

view complete cookbook

	2 servings Zaczarowany Ogród Sałatka z Czerwonej Kapusty
	2 large Smażone Nogi Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką)
	12 servings Kaufland Pomidor Cherry
	Weight Training (moderate)
	Bicycling (leisurely) - <10/mph
	Fitness Training (Workout)