anmogu64
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Start Weight
176.4 lb
Lost so far: 10.6 lb

Current Weight
165.8 lb
Performance: losing 0.5 lb a week

Goal Weight
149.9 lb
Still to go: 15.9 lb
Hallo,

schön, dass Du hier reinschaust.

Baujahr 1964, verheiratet, eine erwachsene Tochter.

Meine Ziele für mich: Achtsamkeit, mehr Bewegung und gesunde ausgewogene Ernährung ohne Extreme/ohne Diäten.

Meine Stärken und auch Schwächen: Löwin für meine Familie, Selbstzweifel bezüglich meines Weges, Lust am Leben...

Mein Umfeld sagt, dass dies auf mich zutrifft:
"Ich bin anders als vermutet, selten wie erwartet und erst recht nicht, wie andere es gern hätten."

Okt. 2022: Nach eine Autounfall (Ende 21), dem Tod meines Vaters (Januar 22) und einer depressiven Phase wird es Zeit nochmal einen Neustart zu wagen...

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anmogu64's Cookbook

cals: 92kcal | fat: 1.11g | carbs: 15.59g | prot: 3.95g
Buttermilch-Hafer-Kastenbrot
Einfach, lecker und gesund.
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