anamenta
Joined October 2013
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Start Weight
189.4 lb
Lost so far: 17.9 lb

Current Weight
171.5 lb
Performance: losing 1.8 lb a week

Goal Weight
154.3 lb
Still to go: 17.2 lb
Tenho 32 anos comecei a ganhar uns quilinhos logos após o meu casamento engordei + ou - 17 kg na minha 1gestação estava com 78 kg cheguei aos 95 hoje estou com 86 estou pensando em engravidar novamente queria começar com menos de 78, estou muito empenhada com o fatsecret acho que era o empurrãzinho que eu precisava,é isso

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bruno981
last weighin: gaining 3.5 lb a week Up
 
Carol201
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anamenta's Cookbook

cals: 54kcal | fat: 0.08g | carbs: 12.64g | prot: 1.35g
Abacaxi Cremoso
Abacaxi cremoso e gostoso e pouco calórico, ótima sobremesa para aqueles que, não querem deixar um docinho de fora da dieta.
cals: 193kcal | fat: 3.01g | carbs: 12.10g | prot: 30.78g
Frango Xadrez
Bem prático, light e super gostoso.
cals: 224kcal | fat: 2.65g | carbs: 48.03g | prot: 4.66g
Bolo de Banana Integral
Bolo de banana com farinha integral e redução no açúcar.
cals: 223kcal | fat: 4.15g | carbs: 15.20g | prot: 30.52g
Filé de Frango à Parmegiana Light
Versão light do prato ajuda a manter a dieta sem cair na rotina.
cals: 172kcal | fat: 3.76g | carbs: 9.08g | prot: 23.63g
Strogonoff de Frango Light
Strogonoff de frango sem creme de leite.
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