Reeducação alimentar:
Peso inicial: 81kg (Janeiro 2015)
- 10kg em 1 ano: 71kg (Janeiro 2016)

Low Carb:
Peso Inicial: 72kg (Junho 2017)
- 10kg em 5 meses: 62kg (Novembro 2017)

Em 2018, entrei em platô e mantive os 62kg o ano todo, mesmo continuando a dieta e exercícios.

Em 2019 quero ser um pouco mais radical, iniciando estratégias alimentares como o Jejum Intermitente aliado a Low Carb para alcançar além do peso desejado, mas também definição e massa muscular.


Tenho 1.61 de altura.
Meta de 60kg alcançada!
Nova meta: 55-58kg


- Musculação desde Outubro de 2017!