Tathiane Amaral
Joined August 2016
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Weight History

Start Weight
154.3 lb
Lost so far: 3.7 lb

Current Weight
158.1 lb
Performance: losing 0.1 lb a week

Goal Weight
143.3 lb
Still to go: 14.8 lb
É difícil me definir, já que a única coisa que hoje sei é que não sou mais quem eu era. Tem poucos vestígios da Tathi que eu fui um dia e até pouco tempo atrás. Eu já fui muitas, eu sei, cada uma pronta para uma fase da minha vida. O problema é que não estou conseguindo entender e aprender a ser quem sou agora.
Mas eu resolvi não ter pressa, sabe. Um passo de cada vez, não é mesmo?
Engordei mais de 10 kg e em um tempo muito curto. Sei que a minha cabeça contribuiu para isso tudo e por isso estou cuidando dela.
Há poucos anos era uma pessoa muito dedicada aos esportes e a alimentação. Por conta de algumas decepções no meio do caminho, fui deixando a corrida de lado e por consequência a alimentação e o corpo que era apenas reflexo dessa dedicação e não de uma busca narcisista.
Com a depressão vieram os quilos extras e o desânimo. Não vivo mais o auge da minha depressão mas ainda luto contra ela todos os dias da minha vida.
Hoje já não peso o muito que engordei mas estou longe de ser a esportista que eu era. Só que por muito tempo me cobrei por isso e não foi nada bom. O que eu fui, passou! Tenho que cuidar da Tathi que serei e a que sou agora.
E assim vou indo, com altos e baixos conforme a maré.

Tathiane Amaral's Weight History


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Renize
last weighin: losing 1.0 lb a week Down
 
Clavara
last weighin: gaining 1.9 lb a week Up
Robcadrigues
last weighin: gaining 1.6 lb a week Up
 
giselibp
last weighin: steady Steady


Tathiane Amaral's Cookbook

cals: 73kcal | fat: 6.55g | carbs: 0.59g | prot: 2.46g
Pão de Coco
Pão de coco low carb.
cals: 261kcal | fat: 12.17g | carbs: 32.67g | prot: 5.58g
Farofa de Atum
Saudável prato.
cals: 97kcal | fat: 8.22g | carbs: 3.65g | prot: 3.89g
Barrinha de Amendoim e Castanhas
A receita é fácil, rápida e a durabilidade é grande,
cals: 75kcal | fat: 6.19g | carbs: 4.07g | prot: 2.51g
Biscoito de Amendoim e Cacau
Biscoito saudável. Low carb. Sem glúten e sem lactose.
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