Rosana TP
Joined October 2018
Posts
87
Following
39
Followers
41
Weight History

Start Weight
156.5 lb
Lost so far: 10.4 lb

Current Weight
146.2 lb
Performance: losing 5.1 lb a week

Goal Weight
132.3 lb
Still to go: 13.9 lb
Ola gente! Estou aqui porque há sete anos atraz tive meu terceiro filho e com ele vim carregando entre 8 á 10kg a mais. até que ha vinte dias notei que em apenas duas semana engordei 2 kilos e isso sempre cuidando, foi aí que me asustei e pensei se eu continuar assim quantos kilos vou chegar, foi ai que pesquisei e vendo várias propagandas sobre a low carb, me interessei e como restringia alguns alimentos e outros que eu não ficava sem podia, resolvi testar e eu me surpreendi, fiz 15 dias certinhos, só comendo o que eu podia mesmo, só pesquisando consegui perder peso como nunca havia conseguido, de 70 passei para 65,5 kilos... E me encantei estou fazendo mais 15 dias pois quero chegar aos 60 kilos, ser como sempre fui. E estou aqui para aprender mais e mais para continuar como um estilo de vida pois me sinto super bem, claro estou fazendo sozinha sem acompanhamento medico pois não tenho como pagar uma nutricionista , mas como tenho hipotireoidismo sempre estou fazendo exames e claro posso acompanhar como meu organismo esta se adaptando, acredito que se faltar vitaminas os exames acusarão. Mas por enquanto como já disse estou super bem e pretendo continuar com a low carb...!

Rosana TP's Weight History


Following

Fernanda A. de Lara
last weighin: losing 12.3 lb a week Down
 
Josiramalho
last weighin: gaining 0.1 lb a week Up
sabrinaliz
last weighin: losing 0.3 lb a week Down
 
Lu_leoninaa
last weighin: losing 2.1 lb a week Down


Rosana TP's Cookbook

cals: 74kcal | fat: 1.74g | carbs: 11.88g | prot: 2.81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
cals: 1401kcal | fat: 96.36g | carbs: 7.05g | prot: 119.15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
cals: 105kcal | fat: 3.34g | carbs: 0.53g | prot: 18.09g
Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
view complete cookbook

Other Related Links

Members


Rosana TP's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.