Olessja
Joined September 2014
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Weight History

Start Weight
194.0 lb
Lost so far: 16.8 lb

Current Weight
177.3 lb
Performance: gaining 0.7 lb a week

Goal Weight
149.9 lb
Still to go: 27.3 lb
Hallo! Ich heiße Olessja und bin Mutter von zwei Söhnen.
Momentan befinde ich mich in der Ausbildung zur Heilerziehungspflegerin. Mit meinem Gewicht bekam ich erst richtig Probleme, nach der ersten Schwangerschaft. Oder ab da ist es mir aufgefallen... Davor habe ich nie drauf geachtet. Aber würde behaupten, dass ich normalgewichtig war.
Dann ging es los. Übergewicht, Untergewicht, Übergewicht.... Mir fiel ein die Worte meiner Mutter ein: " Mit dreizig werden die Frauen in unserer Familie immer übergewichtig." Ich sah meine Mutter, und meine zwei Schwestern und dachte "NEIN, so werde ich nicht!"
Nun möchte ich fit werden und mich in meinem Körper wohl fühlen.
Hoffe, dass ich die nötige Disziplin aufbringen kann.

Olessja's Weight History


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Nostradamus13
last weighin: losing 7.7 lb a week Down
 
Batumi
last weighin: steady Steady
Fagmich
last weighin: losing 14.4 lb a week Down
 
TobiVK
last weighin: losing 2.3 lb a week Down


Olessja's Cookbook

cals: 66kcal | fat: 1.40g | carbs: 7.18g | prot: 5.49g
Eiweiß Cookies
Cookies für Sportler.
cals: 86kcal | fat: 1.94g | carbs: 2.27g | prot: 15.84g
Harzer Käse Chips
Low Carb Idee für Käseliebhaber.
cals: 23kcal | fat: 1.23g | carbs: 0.45g | prot: 2.42g
Cloud Bread
Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.
cals: 430kcal | fat: 21.80g | carbs: 5.15g | prot: 52.96g
Thunfisch Pizza
Low carb Thunfisch Pizza.
cals: 407kcal | fat: 21.13g | carbs: 24.19g | prot: 33.79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
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